Är du också en Digimodo?
Sitter du där och krummar till dig framför din skärm igen? Likt den litterära Quasimodo med sin puckelrygg.
Kanske borde den här nya datakroppen kallas för Digimodo? Liksom får ett officiellt namn för att upplysa folk om vad vi håller på att göra med oss själva.
För kroppen är ett fantastiskt verktyg. Den kommer så långt som det går att försöka anpassa sig efter allt det som vi gör med den, och utsätter den för. Det är så vi en gång i tiden utvecklades till att gå på två ben.
Som det är nu så säger vi allt oftare åt den att ”Det jag behöver från dig är att du ska anpassa dig efter en sittande ställning där jag sitter och gnisslar tänder och är stressad.”
”Okej” tänker kroppen och börjar långsamt anpassa sig efter detta.
Vi rör oss alltså allt mer bort från styrka, explosivitet och spänst och mot stillasittande och ihoptryckt.
Naturligtvis kommer det att ta lång tid för evolutionen att anpassa sig efter detta. Det är därför vi får en massa krämpor nu – för att vi på så kort tid gör något helt annat med våra kroppar än vi gjort under hundratusentals år.
Vi sitter still istället för rör på oss.
Och då handlar det inte om att man ska röra på sig en timme på gymmet, tre gånger i veckan.
Nej vi är gjorda för daglig rörelse.
Som tur är går det att få hjälp med symptomen på denna utveckling. Letar du till exempel efter en sjukgymnast i Köping så kan Slottspraktiken komma till din undsättning.
Det är förstås inte någon permanent lösning, och det kommer nog din sjukgymnast också att säga.
Men i kombination till att hitta tillbaka till ett liv i hållbar rörelse så är sjukgymnastik ett potent verktyg för att hitta tillbaka till hälsan igen.
